Салат с тунцом и авокадо — это сытный и полезный, но, прежде всего, легко адаптируемый по вашему вкусу. Наше аппетитное предложение включает экзотическую нотку авокадо — этот очень питательный «маслянистый» фрукт часто используется в пикантных блюдах. Чтобы придать вкус этому сочетанию натуральных ингредиентов, мы создали легкую и ароматную заправку на основе йогурта, идеальную заправку для летнего салата.
Рецепт приготовления салата с консервированным тунцом и авокадо
Ингредиенты
Порции: –+
- Тунец консервированный 240 г.
- Авокадо 300 г.
- Фенхель 380 г.
- Томаты черри 10 г.
- Кукуруза консервированная 100 г.
- Йогурт греческий 200 г.
- Базилик свежий 6 листьев
- Мята свежая 5 листьев
- Петрушка 1 пучок
- Чеснок 1 зубчик
- Оливковое масло Extra Virgin 2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
Шаги
-
Чтобы приготовить салат с тунцом и авокадо, начните с заправки: положите в блендер листья базилика, мяты и петрушки, очищенный зубчик чеснока, масло, щепотку соли [1] и смешайте все [2]. Приправьте греческий йогурт [3] ароматным соусом. -
Смешайте [4] и уберите в холодильник до подачи. Возьмите фенхель, отрежьте основание, а затем стебли, тонко нарежьте [5]. Возьмите авокадо, разрежьте его пополам [6] вокруг сердцевины в центре фрукта. С помощью ложки удалите косточку. -
Снимите кожицу с авокадо [7] и нарежьте его небольшими кусочками [8]. Возьмите помидоры черри и разрежьте их на 4-е части [9]. -
Соедините все ингредиенты в миске [10], добавьте кукурузу [10] и тунец [11], приправьте солью и перцем и перемешайте [12]
О, просто обожаю этот салат с тунцом и авокадо! Рецепт просто восхитителен! Я всегда покупаю все необходимые ингредиенты и готовлю его, когда хочу порадовать себя и своих гостей.
То, что я люблю в этом салате, это сочетание свежего тунца и кремового авокадо. Вкус просто невероятный! А еще добавляю свежие огурцы, помидоры и зелень, чтобы придать еще больше свежести.
Я очень рекомендую этот салат всем, кто любит свежие и вкусные блюда. Он идеально подойдет для летнего ужина или как легкая закуска на вечеринке.
Не упустите возможность попробовать этот салат с тунцом и авокадо. Рецепт просто волшебный!