Салат с тунцом, моцареллой и перцем

Салат с тунцом, моцареллой и перцем рецепт

Салат с тунцом, моцареллой и перцем это буйство красок и вкусов очарует вас. Так что погрузитесь в приготовление этого салата с тунцом и вы получите свою порцию витаминов и минералов. Вирджиния Вулф утверждала, что хорошо думать, любить и спать можно только тогда, когда хорошо поел. Этот салат с тунцом, моцареллой и перцем может подойти именно вам!

Рецепт приготовления салата с тунцом, моцареллой и перцем

 

Ингредиенты
Порции: +3
На порцию
Калории: 410 ккал
Белки: 23 г
Жиры: 32 г
Углеводы: 7 г
Шаги
49 мин.Печать
  • Салат с тунцом, моцареллой и перцем шаг 1
    Чтобы приготовить салат с тунцом, моцареллой и перцем, начните с мытья перцев, затем положите их на противень, выстеленный пергаментной бумагой [1], и запекайте при 250° в течение примерно 30 минут или пока кожица не поджарится [2]. После приготовления переложите перцы в пищевой пакет и оставьте остывать [3].
  • Салат с тунцом, моцареллой и перцем шаг 2
    Когда перцы остынут, снимите с них кожицу, которая очень легко снимается [4] затем разрежьте их пополам, удалите верхнюю часть и внутренние семена, а затем нарежьте полосками около 1 см [5]. Очистите пекинскую капусту, удалив конец [6],
  • Салат с тунцом, моцареллой и перцем шаг 3
    Очистите полностью, промойте под проточной водой [7], нарежьте пекинскую капусту на полоски ножом [8] и положите в холодную воду [9], чтобы срезанные части не окислились и не изменили цвет.
  • Салат с тунцом, моцареллой и перцем шаг 4
    Вымыв помидоры [10], удалите плодоножки, разрежьте их пополам и нарежьте так, чтобы из каждой половинки помидора получилось 4-5 частей [11], то же самое сделайте с помидорами черри [12], разрезав их на 4-е части.
  • Салат с тунцом, моцареллой и перцем шаг 5
    Удалите плодоножку у перца чили, затем разрежьте его вдоль, удалите внутренние семена, отрывая их кончиком ножа [13], а затем мелко нарежьте [14], чтобы получить только аромат перца чили без выраженного пикантного вкуса. Отдельно нарежьте филе анчоусов [15].
  • Салат с тунцом, моцареллой и перцем шаг 6
    Затем нарежьте моцареллу сначала толстыми ломтиками, затем полосками и наконец кубиками в пару сантиметров [16], слейте воду с консервированного тунца, и у вас готовы все ингредиенты для приготовления салата [17]. Затем выложите красные и желтые помидоры вместе в очень большую миску и приправьте солью и перцем [18].
  • Салат с тунцом, моцареллой и перцем шаг 7
    Затем добавьте перец [19], целые маслины и тунец, который вы разобрали вилкой [20], пекинскую капусту и кубики моцареллы [21].
  • Салат с тунцом, моцареллой и перцем шаг 8
    После перемешивания добавьте измельченные анчоусы [22] вместе с перцем чили [23] и немного оливкового масла [24],
  • Салат с тунцом, моцареллой и перцем шаг 9
    приправьте солью и перцем [25], влейте уксус [26] и перемешайте. Ваш салат с тунцом, моцареллой и перцем готов: осталось только украсить его несколькими листьями базилика и наслаждаться [27].
Поделиться с друзьями
Рейтинг
рецепты от Мучато.ру
Кол-во комментариев: 1
  1. Мучато (автор)

    Ого, я только что попробовал этот салат с тунцом, моцареллой и перцем и просто влюбился в него! Рецепт просто изумительный! Я никогда не думал, что такая комбинация ингредиентов может быть настолько вкусной.
    Сначала, я открыл банку тунца и слегка его размял вилкой. Затем, я нарезал свежий перец на маленькие кусочки и добавил к тунцу. После этого, я нарезал моцареллу тонкими пластинками и также положил в миску.
    Но самое волшебное произошло, когда я добавил в салат свои любимые специи и заправил его оливковым маслом. Просто взрыв вкуса!
    Салат получился нежным, сочным и очень аппетитным. Он также идеально подходит для легкого обеда или ужина. Я уверен, что этот рецепт станет одним из моих любимых, и я буду готовить его снова и снова.
    Если вы ищете что-то новенькое и вкусное, то салат с тунцом, моцареллой и перцем — именно то, что вам нужно! Попробуйте его и наслаждайтесь каждым кусочком. Уверен, вам понравится так же, как и мне.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.