Запеченный хрустящий нут

Запеченный хрустящий нут рецепт - пошаговый рецепт с фото.

Запеченный хрустящий нут – это нежные и ароматные шарики, обжаренные в духовке до золотистой корочки. Они имеют хрустящую текстуру и насыщенный вкус, который невозможно забыть. Такое лакомство отлично дополняет различные блюда, добавляет им приятную  и интересную текстуру.

Польза для здоровья:

  • Богатый источник белка: Нут содержит высокое количество белка, что делает его отличным источником  питательного вещества. Белок является строительным материалом для клеток организма и необходим для роста и восстановления тканей.
  • Полезные жиры: Нут — это источник здоровых моно- и полиненасыщенных жиров, которые помогают поддерживать нормальный уровень холестерина в крови. Такие жиры являются необходимыми для правильного функционирования организма и помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Богатый витаминами и минералами: Запеченный нут содержит множество витаминов и минералов, таких как витамин Е, витамин В6, железо и магний. Они играют важную роль в поддержании иммунной системы, обмене веществ и общем здоровье организма.
  • Богатый клетчаткой: Хрустящий нут содержит значительное количество пищевой клетчатки, которая способствует нормализации работы пищеварительной системы, предотвращает запоры и помогает поддерживать здоровый вес.

Запеченный хрустящий нут — это вкусное и полезное лакомство, которое можно добавлять в различные блюда или употреблять в качестве отдельной закуски. Он богат белком, полезными жирами, витаминами и минералами, а также клетчаткой. Поэтому, включение этого продукта в свой рацион поможет поддерживать здоровый образ жизни и заботиться о своем организме.

Как запечь хрустящий нут

Ингредиенты
Порции: +2
Шаги
45 мин.Печать
  • Запеченный хрустящий нут шаг 1
    Высыпьте хорошо обсушенный нут в миску, добавьте муку (1) и перемешайте (2). Добавьте паприку (3).
  • Запеченный хрустящий нут шаг 2
    Добавьте розмарин (4), тимьян (5) и орегано (6).
  • Запеченный хрустящий нут шаг 3
    Приправьте солью (7) и полейте небольшим количеством масла (8). Перемешайте, чтобы равномерно перемешать и приправить весь нут (9).
  • Запеченный хрустящий нут шаг 4
    Распределить нут на противне, застеленном пергаментной бумагой, так, чтобы они не перекрывались и находились на расстоянии друг от друга (10). Сбрызнуть еще одной каплей масла (11) и готовить в предварительно разогретой до 200° градусов в духовке на вентилируемом режиме 30 минут, встряхивая кастрюлю пару раз во время приготовления. Если они недостаточно золотистые, включите гриль на 5 минут. Дайте хрустящему запеченному нуту остыть перед подачей (12).

Поделиться с друзьями
Рейтинг
рецепты от Мучато.ру
Кол-во комментариев: 1
  1. Мучато (автор)

    Привет всем любителям вкусно поесть! Сегодня хочу поделиться впечатлениями о моем последнем открытии — запеченном хрустящем нуте! Этот продукт удивил меня своим непревзойденным вкусом и простотой приготовления.
    Начнем с рецепта, который я нашел на упаковке. Он был таким простым, что я даже не поверил, что нут может быть настолько вкусным и легким в приготовлении. Все, что нужно сделать, это смешать нут с любимыми специями и запечь его в духовке. Аромат, который разносится по всей кухне, заставляет тебя ждать момента, когда сможешь снять блюдо из духовки и приступить к торжеству вкуса.
    Когда я впервые попробовал этот хрустящий нут, у меня закружилась голова от его неповторимого вкуса. Он был таким аппетитным и в то же время легким, что я не мог остановиться и просто продолжал наслаждаться каждым кусочком. Нут был хрустящим снаружи и нежным внутри, идеальным сочетанием текстур. А еще, его можно есть как самостоятельное блюдо или добавлять в салаты и закуски.
    Я рад, что открыл для себя этот волшебный продукт.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.